Omelette de jamón y queso La Lechera
LA LECHERA®
5
Califica esta receta

Tortilla de Jamón y Queso LA LECHERA®

Sigue esta sencilla receta para preparar el mejor y más esponjosito omelette que hayas preparado. Añade los vegetales que más te gusten.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 17 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Huevo
  • 1/2 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 1/4 Taza Cebolla Larga picada finamente
  • 1 Cucharadita Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
  • 1/2 Taza Jamón picado en cubos medianos
  • 1/2 Taza Queso Maduro rallado
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra

¡A cocinar!

Prepara la mezcla

Cocina el omelette

Rellena el omelette

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

247.9 kcal = 1,038kj /por porción

Carbohidratos 5 g
Energía 247.9 kcal
Grasas 17.5 g
Fibra 0.3 g
Proteína 17.6 g
Grasas saturadas 8.4 g
Sodio 547.1 mg
Azúcares 3.1 g

Es Bueno Saber

Acompaña con vegetales como tomate, cebolla y champiñones a la parrilla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 17.5g / 64%
8 5g / 8%
28 17.6g / 28%
12 247.8g / 12%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
  • 5 estrellas
    2
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Vanessa
23.10.2022

Muy buenas las recetas

Vanessa
23.10.2022

Muy buena receta

Recetas relacionadas