• Total

    20
  • dificultad

    Fácil

Tortilla de Huevo con Jamón y Queso

Por Jose Troya

¡Un desayuno muy tradicional! Prepáralo con Caldo de Gallina en Polvo MAGGI® y sorprende a todos con un increíble sabor.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 215.1 kcal = 900kj /por porción


Carbohidratos 6.1 g
Energía 215.1 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 0.2 g
Proteína 12.2 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 1578.4 mg
Azúcares 2.3 g

Es Bueno Saber

Usa un plato para girar la tortilla con más facilidad.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 15.4g / 66%
11 6g / 11%
23 12.2g / 23%
10 215g / 10%