Omelette De Jamón Y Espinaca
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Omelette De Jamón Y Espinaca

Delicioso y saludable omelette de jamón y espinaca, preparado especialmente para los más chicos de casa.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 12 min

Utensílios

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Pan

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Aleta

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cuenco

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Batidor

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 1 cucharadita de Sal
  • 4 Huevos (batidos) batidos
  • 1/4 de taza de leche modificada NIDO® crecimiento 3
  • 2 cucharadas de cebolla perla (picada)
  • 1 taza de espinaca (picada)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 taza de jamón de pavo

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

287.3 kcal = 1,201kj /por porción

Carbohidratos 10 g
Energía 287.3 kcal
Grasas 20 g
Fibra 0.8 g
Proteína 16 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 1208.4 mg
Azúcares 6.5 g

Nutricional

El huevo es una proteína de alto valor biológico, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales

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¿Qué componen las Calorías ?

64 19.9g / 64%
14 10g / 14%
22 15.9g / 22%
14 287.3g / 14%

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