Omelette De Jamón Y Espinaca
Delicioso y saludable omelette de jamón y espinaca, preparado especialmente para los más chicos de casa.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 12minPreparación: 5minCocción: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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En un bowl, mezcla hasta unificar bien, la Leche modificada NIDO® , la sal y los huevos, mezcla bien. Reserva.
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En una sartén lleva al fuego la mitad del aceite, saltea por 2 minutos la cebolla, la espinaca y el jamón, retira de la sartén, reserva.
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En la misma sartén, engrasa con el aceite restante, vierte una porción de la mezcla de los huevos, cuando este a medio cocer, agrega un poco de la espina y el jamón reservado, dobla y cocina por 2 minutos más o hasta que este cocido. Retira de la sartén y sirve con el pan.
Utensilios
- Pan
- Aleta
- cuenco
- Batidor
- Pan
- Aleta
Información nutricional: 287kcal = 1,202kj /por porción
- 287.30 Kcal Energía
- 153.00 (mg) Calcio
- 15.99 (g) Proteina
- 3.99 (mg) Hierro
- 386.78 (mg) Potasio
- 10.03 (g) Carbohidratos
- 6.47 (g) Azúcares
- 0.81 (g) Fibra
- 1208.37 (mg) Sodio
- 20.00 (g) Grasas
- 6.03 (g) Grasas saturadas
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¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.