Lasaña de vegetales
MAGGI®

  • Total

    55

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Lasaña de vegetales

Por Miguel Martínez - Ricardo Manzanares

Deliciosa lasaña casera preparada con Leche Evaporada LA LECHERA® y muchos vegetales. Es deliciosa.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745397113

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 324.5 kcal = 1,360kj /por porción

Carbohidratos 32.9 g
Energía 324.5 kcal
Grasas 16.6 g
Fibra 3.7 g
Proteína 12.1 g
Grasas saturadas 9.5 g
Sodio 1113.6 mg
Azúcares 11.9 g

Nutrición

Los champiñones pueden aportar potasio a tu dieta, además de vitaminas del complejo B, vitamina D y zinc.

Consejo Culinario

Asegúrate que las láminas de lasaña queden cubiertas con salsa por ambos lados, esto ayudará a que se cocinen parejas en el horno; de esta manera no tienes que cocerlas en agua antes de armar tu lasaña.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 16.5g / 46%
40 32.8g / 40%
14 12.1g / 14%
16 324.4g / 16%

Evaluación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Samer
30.05.2021

Es un nivel medio de dificultad Me gustó mucho es delicioso

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