• Total

    19
  • dificultad

    Fácil

Tortilla de Huevos

Por José Troya

Una opción económica, rendidora y deliciosa para empezar el día.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Prepara la mezcla

Calienta el sartén

Sirve

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 2249.8 kcal = 8kj /por porción


Carbohidratos 130.2 g
Energía 2249.8 kcal
Grasas 153.2 g
Fibra 0 g
Proteína 84.9 g
Grasas saturadas 59.9 g
Sodio 2418.7 mg
Azúcares 112.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 153.1g / 62%
23 130.2g / 23%
15 84.8g / 15%
112 2249.8g / 112%