Arroz Relleno Económico

Preparado con nuestro inconfundible Caldo Criollita MAGGI®, este clásico almuerzo, que todas las familias ecuatorianas deben degustar, te dejará asombrado y verás como todos querrán otro plato más.

Una opción rendidora, económica y muy rica pensada para todo tipo de familias de nuestro país.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 30 min

Ingredientes

  • 500 gramos Arroz blanco
  • 300 gramos Pollo
  • 125 gramos Arvejas
  • 15 Miligramos Aceite de achiote
  • 125 gramos Pimienta Verde picado en cubos pequeños
  • 125 gramos Cebolla Perla picada en cubos pequeños
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 1 Unidad Aguacate
  • 1 Unidad Plátano Maduro fritos en rodas
  • 75 gramos Salsa De Tomate MAGGI®

¡A cocinar!

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Sirve con acompañantes

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

534.4 kcal = 2,234kj /por porción


Carbohidratos 99.3 g
Energía 534.4 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 13.4 g
Proteína 31.7 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 577.8 mg
Azúcares 15.5 g

Tip: Arroz Relleno Económico

Anímate a preparar esta delicia típica de nuestro territorio y atrévete a sazonar este exquisito platillo con nuestra deliciosa Salsa De Tomate MAGGI® para que el sabor sea una nueva experiencia para el paladar de todos los miembros de la familia.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

9 6.3g / 9%
69 99.2g / 69%
22 31.7g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Tip: Arroz Relleno Económico
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 6.3g / 9%
69 99.2g / 69%
22 31.7g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Tip: Arroz Relleno Económico