Arroz Relleno Económico
MAGGI®

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Arroz Relleno Económico

Por José Troya

Preparado con nuestro inconfundible Caldo Criollita MAGGI®, este clásico almuerzo, que todas las familias ecuatorianas deben degustar, te dejará asombrado y verás como todos querrán otro plato más.

Una opción rendidora, económica y muy rica pensada para todo tipo de familias de nuestro país.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 500 gramos Arroz blanco
  • 300 gramos Pollo
  • 125 gramos Arvejas
  • 15 Miligramos Aceite de achiote
  • 125 gramos Pimienta Verde picado en cubos pequeños
  • 125 gramos Cebolla Perla picada en cubos pequeños
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 1 Unidad Aguacate
  • 1 Unidad Plátano Maduro fritos en rodas
  • 75 gramos Salsa De Tomate MAGGI®
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¡A cocinar!

Prepara un refrito

  • 1.Coloca el aceite de achiote a calentar en una olla amplia. Una vez caliente, sofríe cebolla, zanahoria y pimiento. Cuando la cebolla esté translúcida, añade las arvejas y cocina por 5 minutos adicionales salteando las verduras.

Añade el resto de ingredientes

  • 2.Añade la carne de pollo troceada, sazona con el sobre de CRIOLLITA MAGGI® y agrega 1 litro de agua. Deja que el agua hierva y luego añade el arroz. Remueve bien y cocina a fuego bajo hasta que el arroz esté listo.

Sirve con acompañantes

  • 3.Una vez listo, sirve en platos individuales y acompaña con un cuarto de aguacate y maduros fritos.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 99.3 g
Energía 534.4 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 13.4 g
Proteína 31.7 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 577.8 mg
Azúcares 15.5 g

Tip: Arroz Relleno Económico

Anímate a preparar esta delicia típica de nuestro territorio y atrévete a sazonar este exquisito platillo con nuestra deliciosa Salsa De Tomate MAGGI® para que el sabor sea una nueva experiencia para el paladar de todos los miembros de la familia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 6.3g / 9%
69 99.2g / 69%
22 31.7g / 22%
26 534.4g / 26%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    1
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Graciela
11.10.2023

Me encantó

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