• Total

    39
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Arroz con Pollo

Por Jose Troya

Un clásico de la cocina ecuatoriana. Acompáñalo con lo que más te guste, pero el maduro le da ese toquecito infaltable. Disfruta preparando este delicioso plato.

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 383.9 kcal = 1,607kj /por porción


Carbohidratos 51.2 g
Energía 383.9 kcal
Grasas 7.5 g
Fibra 2.6 g
Proteína 26 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 976.8 mg
Azúcares 4.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 7.5g / 18%
55 51.1g / 55%
27 26g / 27%
19 383.9g / 19%