Arroz con pollo
MAGGI®
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Arroz con Pollo

Un clásico de la cocina ecuatoriana. Acompáñalo con lo que más te guste, pero el maduro le da ese toquecito infaltable. Disfruta preparando este delicioso plato.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 39 min

Ingredientes

  • 3 Tazas Arroz cocido
  • 2 Tazas Pollo desmechado
  • 1/2 Taza Arvejas cocidas
  • 1 Cucharada Aceite de achiote
  • 1/2 Taza Cebolla Perla cortada en tiras
  • 1/2 Taza Pimiento Verde cortado en tiras
  • 1/2 Taza Zanahoria cortada en cubos pequeños
  • 1 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
  • 2 Cucharadas Cilantro finamente picado
  • 4 Porciones Plátano Maduro frito

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

364.2 kcal = 1,523kj /por porción

Carbohidratos 47.5 g
Energía 364.2 kcal
Grasas 6.6 g
Fibra 2.1 g
Proteína 26 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 1182.7 mg
Azúcares 2.9 g

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Milkshake mix sin azúcar
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Milkshake mix sin azúcar
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Aderezos para ensalada
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Sopa Andina
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Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
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Champiñones rellenos con Carne a la Crema
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30 min
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Ensalada de verduras asadas
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Pollo Apanado En Quínoa con Reducción de balsamico
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Tostadas con vegetales Rostizados
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Ensalada balsámica
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Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
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Mote Pillo Ecuatoriano
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Menestra de Lenteja
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1/4 taza de chucrut
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Arroz con pollo
Arroz con Pollo
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16 6.6g / 16%
54 47.5g / 54%
30 26g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

16 6.6g / 16%
54 47.5g / 54%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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