Vegetales rostizados con aderezo de mostaza
MAGGI®

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

Vegetales rostizados con Quinua y aderezo de mostaza Maggi®

Por Jose Troya

Este plato vegetariano no te hará extrañar la carne. Anímate a probarlo.

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Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 279.6 kcal = 1,172kj /por porción

Carbohidratos 43 g
Energía 279.6 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 9.3 g
Proteína 10.5 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 533.4 mg
Azúcares 10.6 g

Es Bueno Saber

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 9.6g / 29%
58 43g / 58%
13 10.4g / 13%
13 279.5g / 13%

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