Pechugas de pollo supremas
MAGGI®
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Pechugas de pollo supremas

Jugosas pechugas de pollo rellenas cubiertas con una deliciosa salsa de choclo y espinaca. Sera tu nuevo plato favorito. Acompáñalo con quinua cocida para una opción más saludable.

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 30 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Filetes De Pechuga De Pollo pequeñas
  • 1 Taza Queso Ricotta
  • 1/2 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART® picadas
  • 1/2 Taza Arándanos Secos NATURE'S HEART®
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 2 Tazas Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 1 Sobre Crema De Choclo MAGGI®
  • 1 Cucharada Cebolla en polvo NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Ajo En Polvo NATURE´S HEART®
  • 1 Taza Espinaca lavada y picada en tiras
  • 1/2 Taza Choclo dulce

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

525.7 kcal = 2,201kj /por porción

Carbohidratos 47.9 g
Energía 525.7 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 33.6 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 634.3 mg
Azúcares 26.9 g

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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

41 24.9g / 41%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (3)

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Comentarios (2)

Rosita
17.10.2021

me encanto y a mi familia

Rosita
15.06.2021

super buena

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