Pechuga rellena de champiñones y choclo

Name: Pechuga rellena de champiñones y choclo
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cucharada Fécula de maíz; 1/2 Taza Agua; 4 Piezas filetes de pollo; 1/2 Taza Champiñon; 1/2 Taza choclo; 1/2 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®; 2 cucharadas de salsa de tomates MAGGI®; 1 taza de leche evaporada la LA LECHERA®; 1/2 cucharadita de cebolla en polvo NATURES HEART®

Disfruta en familia esta Receta rápida y sencilla junto Con MAGGI ®

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 4

Total 45 min

Utensílios

Licuadora

Plato de hornear

Pan

Ingredientes

1 Cucharada Fécula de maíz
1/2 Taza Agua
4 Piezas filetes de pollo
1/2 Taza Champiñon picados
1/2 Taza choclo
1/2 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
2 cucharadas de salsa de tomates MAGGI®
1 taza de leche evaporada la LA LECHERA®
1/2 cucharadita de cebolla en polvo NATURES HEART®

¡A cocinar!

Licuar

1.Para la salsa, licua el Caldo de Gallina MAGGI® en polvo,la cebolla en polvo Nature´s Heart®, la Leche Evaporada LA LECHERA® , la salsa de tomate MAGGI® la fécula de maíz y el agua. Vierte en una olla y cocina hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

Mezclar

2.Para los rollitos, coloca sobre un filete un poco de champiñones y granos de choclo previamente descongelados, enrolla cuidosamente para evitar que se salga ajusta con un palillo para que no se abran en la cocción.

cocinar

3.Coloca el pollo en una sartén con un poquito de aceite , previamente precalentada a fuego alto durante 4 minutos, sella las pechugas para que queden doradas, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Sirve los rollitos con la salsa y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
281.2 kcal = 1,176kj /por porción

Carbohidratos	16.9 g
Energía	281.2 kcal
Grasas	7.8 g
Fibra	0.9 g
Proteína	34.2 g
Grasas saturadas	3.4 g
Sodio	779.6 mg
Azúcares	6.8 g

Pechugas rellenas con champiñones y choclo

No te olvides a combinar esta nutritiva y deliciosa preparación con un vaso de agua y una fruta.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 26 7.7g / 26%

Carbohidratos 24 16.9g / 24%

Proteina 50 34.1g / 50%

Energykilocalories 14 281.2g / 14%

Pechuga rellena de champiñones y choclo