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LA LECHERA®
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Tacos de lechuga con pollo y brócoli

Tacos saludables de lechuga con pollo y salsa blanca hecha con la deliciosa Leche Evaporada LA LECHERA®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 14 min

Utensílios

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Ingredientes

  • 2 Sobres Caldo De Verduras Maggi®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo NATURES HEART®
  • 1/4 Cucharadita Ajo en polvo NATURES HEART®
  • 3/4 Taza Agua
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 1 1/2 taza de pechuga de pollo (cocinado)
  • 1 Pieza Brócoli cocido y picado
  • 4 Hojas Lechuga romana grandes, lavadas y desinfectadas ( 20 g c/u )
  • 1/2 taza de leche evaporada LA LECHERA®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

140.4 kcal = 586kj /por porción

Carbohidratos 15.1 g
Energía 140.4 kcal
Grasas 4.3 g
Fibra 2.5 g
Proteína 11.4 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1264.1 mg
Azúcares 4.7 g

Es bueno saber

Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, además de hidratos de carbono complejos, azúcares y proteínas.

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¿Qué componen las Calorías ?

26 4.3g / 26%
42 15.1g / 42%
32 11.3g / 32%
7 140.4g / 7%

Evaluación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Anónimo
23.02.2022

Esta facil y deliciosa

Mirian
24.06.2021

Muy buena facil

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