Tostadas de Pollo facilísimas

Name: Tostadas de Pollo facilísimas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: cocina latinoamericana,Global,Local
Ingredients: 2 Filetes de Pechuga de Pollo; 1 Cucharada Adobo La Sazón MAGGI®; 1/2 Taza Cebolla Morada (Picada en cubos pequeños); 2 Cucharadas Ajo (Picado finamente); 1 Taza Tomate; 1/4 Taza Pimiento Rojo; 2 Cucharadas La Rojita Puré de Tomate MAGGI®; 1/2 Taza Albahaca Fresca; 1 Cucharadita Aceite Vegetal; 1 Cucharadita Azúcar; 8 Tajadas Pan de Molde; 1 Taza Queso Fresco (Rallado)

Este platillo es perfecto para compartir entre amigos. Sorprende a todos, con el delicioso sabor que La Sazón de MAGGI® en esta receta. ¡Les encantará!

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 4

Total 28 min

Ingredientes

2 Filetes de Pechuga de Pollo
1 Cucharada Adobo La Sazón MAGGI®
1/2 Taza Cebolla Morada (Picada en cubos pequeños)
2 Cucharadas Ajo (Picado finamente)
1 Taza Tomate maduro
1/4 Taza Pimiento Rojo
2 Cucharadas La Rojita Puré de Tomate MAGGI®
1/2 Taza Albahaca Fresca
1 Cucharadita Aceite Vegetal
1 Cucharadita Azúcar
8 Tajadas Pan de Molde
1 Taza Queso Fresco (Rallado)

¡A cocinar!

Prepara los filetes

1. Dora el pan, untado mantequilla en un horno precalentado a 200°C y reserva. Coloca los filetes de pollo sobre una tabla y cúbrelos con el Adobo La Sazón MAGGI®. Luego calienta una sartén y cocina los filetes dorándolos ligeramente. Córtalos en rodajas delgadas.

Licuar los vegetales

2. En la sartén donde cocinaste el pollo, adiciona un poco de aceite y sofrie la cebolla y el ajo. Agrega los tomates y la mitad de la albahaca y los pimientos. Licúa los vegetales formando una salsa homogénea. Regresa al sartén la salsa y condimenta con sal y pimienta, añade el Puré de Tomate La Rojita MAGGI® y azúcar. Cocina la salsa a fuego medio hasta espesarla ligeramente.

Arma las tostadas

3. Coloca un poco de la salsa caliente sobre una rodaja de pan tostado, añade el pollo cocido y un poco de queso rallado. Lleva al horno, cuando el queso se derrita estará listo. Disfruta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
260.1 kcal = 1,088kj /por porción

Carbohidratos	29.4 g
Energía	260.1 kcal
Grasas	8.6 g
Fibra	2.4 g
Proteína	18.1 g
Grasas saturadas	3.5 g
Sodio	662.4 mg
Azúcares	6.8 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 29 8.5g / 29%

Carbohidratos 44 29.3g / 44%

Proteina 27 18.1g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 44 29.3g / 44%

Proteina 27 18.1g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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