Fácil
39 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
475.1 kcal = 1,987kj /por porción
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Energía | 475.1 kcal |
| Grasas | 29.3 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 32.4 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 4835.8 mg |
| Azúcares | 10.3 g |
Majado de Verde
Un clásico de la costa ecuatoriana. Acompáñalo con queso y chicharrón y sorprenderás a toda tu familia.
Ingredientes
- 4 Unidades Plátano Verde pelados y picados
- 2 Cucharadas Sal
- 1 Sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
- 3 Cucharadas Manteca De Cerdo
- 1 Cucharadita Aceite de achiote
- 1 Taza Chicharrón listo
- 1 Cucharada Adobo La Sazón Maggi®
- 1/2 Taza Cebolla Larga picada finamente
- 2 Cucharaditas Cilantro
¡A cocinar!
Prepara el verde
Prepara el majado
Finaliza el majado
Es Bueno Saber
Acompaña con una deliciosa taza de NESCAFÉ® caliente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Muy practico, facil y rapido esta muy bonita la forma en la que explican muy claro todo, preciso y conciso.
deliciosa la acompaño siempre con un bistec de carne
Yo le pondría un toque de crema de leche al momento de majar el verde para que le de un toque cremoso y más rico
Bien nestle
El verde para el majado debe ser dominico y queda bien suave