Fácil
23 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
140.5 kcal = 590kj /por porción
| Carbohidratos | 22.9 g |
| Energía | 140.5 kcal |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 311.7 mg |
| Azúcares | 4.2 g |
Arroz rápido de pollo y verduras
El contenido de fibra en el choclo nos brinda la sensación de saciedad o llenura y ayuda a evitar los problemas de estreñimiento intestinal.
Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite Vegetal
- 1/4 Taza Vainitas Cocidas y picadas
- 1/2 Taza Arvejas Cocidas
- 1/2 Taza Choclo Cocido
- 1 1/2 Taza Filetes De Pechuga De Pollo Cortado en cubos
- 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
- 2 Tazas Arroz
- 1/2 Taza Salsa De Tomate Maggi®
- 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada en cubitos
- 1/4 Taza Zanahoria Cocida y picada en cubitos
- 4 Tazas Agua
¡A cocinar!
Dorar
Incorpora el pollo
Para el arroz
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Delicioso y muy nutritivo para la familia y se puede hacer con los que ahí en casa.
estuvo bien Rica la receta de pollo con verdura
Facil de preparar ingredientes que todos tenemos en casa, muy sabroso el resultado