Albondiga de Zapallo Italiano En Salsa de Tomate
MAGGI®

  • Total

    29

  • dificultad

    Fácil

Albondiga de Zuquini En Salsa de Tomate

Por Antonio Mella

Disfruta de estas sabrosas albóndigas de zuquini en Salsa de Tomate. ¡Manos a la obra!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Prepara las albóndigas

Cocina las albóndigas y prepara la salsa

Sirve y Disfruta

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 152.8 kcal = 640kj /por porción

Carbohidratos 19.7 g
Energía 152.8 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 1.5 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 493.8 mg
Azúcares 5.2 g

Nutrición

El zuquini es un vegetal rico en vitaminas, especialmente: A, C vitaminas del complejo B, E y K; minerales como magnesio, potasio y además contienen fibra.

Salsa

Puedes aumentar el volumen de la salsa agregando tomates en cubos, cebollas y
zanahorias con un toque de condimentos que mas te gusten.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 5.9g / 35%
51 19.6g / 51%
14 5.6g / 14%
7 152.7g / 7%

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