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Quinua con Pollo

¡Reemplaza tu arroz con quinua! Este delicioso plato es alto en fibra y proteina.

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 18min
    Cocción: 18min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Pollo Cortado En Tiras
  • 1/2 Taza Arvejas
  • 1 Cucharada Aceite Con Achiote
  • 2 Tazas Quinoa
  • 1/2 Taza Pimiento Amarillo
  • 1/2 Taza Cebolla Perla
  • 1/2 Taza Zanahoria
  • 4 Tazas Agua
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 1 Cucharada Cilantro
  • 1/4 Unidad Aguacate
  • 200 gramos Maduro

Instrucciones

  1. Para la quinua

    Toma una olla amplia y coloca las dos tazas de quinua, cubre con el doble de agua y cocina el arroz hasta que esté listo. Al mismo tiempo cocina en otra olla las arvejas una vez listas las preparaciones, reserva.

  2. Para el refrito

    En un sartén amplio coloca el achiote, caliéntalo y has un refrito con el pimiento, cebolla, zanahoria y pollo. Incorpora las arvejas, quinua y sazona todo con el sobre de Caldo en polvo Criollita MAGGI®, mezcla bien.

  3. Para los plátanos

    Sofríe los plátanos maduros en poco aceite y acompaña la quinua con estos maduros fritos, aguacate y cilantro.

Información nutricional: 217kcal = 906kj /por porción

  • 14.40 (mg) Colesterol
  • 216.66 Kcal Energía
  • 36.52 (mg) Calcio
  • 12.28 (g) Proteina
  • 2.11 (mg) Hierro
  • 485.42 (mg) Potasio
  • 39.61 (g) Carbohidratos
  • 8.69 (g) Azúcares
  • 4.87 (g) Fibra
  • 704.45 (mg) Sodio
  • 3.62 (g) Grasas
  • 0.47 (g) Grasas saturadas
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Angela

21.05.2021
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Pamela

18.04.2021
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Me encantó y muy nutritiva

Aurora

20.08.2020
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me fascino

Tania

02.05.2020
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Fabulosa

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