Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
328.8 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 37.1 g |
| Energía | 328.8 kcal |
| Grasas | 9.9 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 25.8 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 1497.7 mg |
| Azúcares | 6.6 g |
Torta de quinua y camarón
Una novedosa y deliciosa forma de preparar quinua. Los camarones y la salsa le dan un sabor único.
Utensílios
lata
Cuchara
Pan
Cuchara
Horno
cuenco
Plato de hornear
Cuchara
lata
Batidor
Cuchara
Plato de hornear
Ingredientes
- 2 Tazas Quinoa lavada y escurrida
- 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
- 2 Cucharadas Aceite Con Achiote
- 1/4 Taza Cebolla Larga picada finamente
- 2 Unidades Ajo picado finamente
- 1 Taza Zanahoria picada en cubitos
- 1/4 Taza Cilantro
- 2 Tazas Camarones limpio y desvenado
- 2 Unidades Huevo
- 2 Tazas Leche Semidescremada LA LECHERA®
- 1/2 Taza Agua
- 2 Cucharaditas Salsa De Soya
- 3 Cucharadas Cebollín
- 2 Cucharadas Perejil Fresco
- 1 Sobre Crema De Pollo MAGGI®
¡A cocinar!
Cocina la quinua
Cocina el camarón
Prepara la torta
Cocina la torta
Prepara la salsa
Sirve y disfruta
Es Bueno Saber
Recuerda cuidar las porciones con las que te alimentas para así llevar una vida mas saludable. Además no te olvides de acompañar esta deliciosa torta con una buena porción de ensalada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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