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Wrap de pollo

Prepara en casa unos rápidos y deliciosos Wraps de pollo con Recetas NESTLÉ®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 31min
    Preparación: 10min
    Cocción: 16min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Pechugas de pollo
  • 1 taza de lechuga
  • 1/2 taza de tomates
  • 1/2 taza de cebollas cortada en julianas
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • 5 unidades de tortillas de harina
  • 2 Cucharadas Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 1/2 Cucharada Mostaza MAGGI®

Instrucciones

  1. PASO 1

    Coloca un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 min.

  2. PASO 2

    Coloca el pollo en el sartén a fuego bajo, tápalo y deja cocinar 8 min. por ambos lados.

  3. PASO 3

    Lava la lechuga para cortarla en trozos. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo cortado en rodajas, la cebolla, y el queso parmesano rallado.

  4. PASO 4

    Coloca la tortilla en un plato y agrégale la mayonesa Reducida en grasa MAGGI®, la mostaza MAGGI®, y la mezcla de los ingredientes. Después, cierra primero los laterales hacia el centro y, por último, enrolla apretando bien. Corta por la mitad y sirve las wraps de pollo.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • Cuchara
  • cuenco
  • Aleta
  • Pan
  • cuenco
  • Pan

Información nutricional: 149kcal = 623kj /por porción

  • 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.10 (mg) Colesterol
  • 148.94 Kcal Energía
  • 61.44 (mg) Calcio
  • 19.40 (g) Proteina
  • 0.87 (mg) Hierro
  • 204.26 (mg) Potasio
  • 13.81 (g) Carbohidratos
  • 1.44 (g) Azúcares
  • 1.96 (g) Fibra
  • 1184.54 (mg) Sodio
  • 2.18 (g) Grasas
  • 0.75 (g) Grasas saturadas
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