Enchiladas de pollo
LA LECHERA®
5
Califica esta receta

Enchiladas de Pollo

Si eres amante de la comida mexicana, prepara estas deliciosas enchiladas con un toque que te encantará. ¡Prepáralas ya!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 43 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza Queso Mozzarella
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi® Preparado en agua en 1 taza
  • 2 unidades de tomate riñón
  • 1 cebolla perla.
  • 2 Unidades Ajo
  • 180 Mililitros de Crema de leche liviana para cocinar La Lechera®
  • 1 Unidad Filetes De Pechuga De Pollo desmenuzada
  • 1/4 Lata Fréjol Negro
  • 4 tortillas de maíz.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • Aceite de oliva.

¡A cocinar!

Licúa

Saltea

Hierve

Mezcla

Hornea

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

158.7 kcal = 665kj /por porción

Carbohidratos 24.9 g
Energía 158.7 kcal
Grasas 4 g
Fibra 4 g
Proteína 11.8 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 415.6 mg
Azúcares 2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Ratoncitos
Ratoncitos
20 min
Fácil
Añadir recipe
Pastelillos de plátano maduro
Pastelillos de plátano maduro
19 min
Fácil
Añadir recipe
Corviche
Corviche
25 min
Fácil
Añadir recipe
Sancocho de res
Sancocho de res
38 min
Fácil
Añadir recipe
Ceviche de Cangrejo
Ceviche de Cangrejo
44 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Deliciosa receta de ensalada con naranja
Ensalada fresca con naranja
13 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada mixta con vinagreta a la Italiana
Ensalada mixta con vinagreta a la Italiana
10 min
Fácil
Añadir recipe
Hamburguesa con cebollas caramelizadas a la miel mostaza.
Hamburguesa con cebollas caramelizadas a la miel mostaza.
46 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada costeña
Ensalada balsámica
51 min
Fácil
Añadir recipe
Botana de camote especiado
Bastoncitos de camote especiado
55 min
Intermedio
Añadir recipe
ensalada-frutas-nesfit-recetas-nestle
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Croquetas de arroz y tocino
Croquetas de Arroz y Tocino
27 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Batido de verano
Batido de verano
Fácil
Añadir recipe
Colada Morada
Colada Morada
48 min
Intermedio
Añadir recipe
Malteada de cacahuate
Milkshake de maní y chocolate
9 min
Fácil
Añadir recipe
Smoothie de kombucha, frutos rojos y mango
Smoothie de chia, frutos rojos y mango
11 min
Fácil
Añadir recipe
Rompope Deslactosado
Rompope Deslactosado
19 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Milkshake de mango
Milkshake de mango
6 min
Fácil
Añadir recipe
Bananas crocantes
Bananas crocantes
Fácil
Añadir recipe
Colada Morada
Colada Morada
48 min
Intermedio
Añadir recipe
Pan Navideño Integral de Chocolate sin Lactosa
Pan Dulce de Chocolate sin Lactosa
45 min
Intermedio
Añadir recipe
Pan de Pascua sin Azúcar
Pan de Pascua sin Azúcar
90 min
Intermedio
Añadir recipe
Crispetas de caramelo
Canguil de caramelo
17 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de amor
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Enchiladas de pollo
Enchiladas de Pollo
43 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

19 3.9g / 19%
55 24.9g / 55%
26 11.7g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 3.9g / 19%
55 24.9g / 55%
26 11.7g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Back