Fácil
44 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
330.2 kcal = 1,381kj /por porción
| Carbohidratos | 17.4 g |
| Energía | 330.2 kcal |
| Grasas | 10.7 g |
| Fibra | 5.8 g |
| Proteína | 38.6 g |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Sodio | 1188.3 mg |
| Azúcares | 4.8 g |
Utensílios
Tabla de cortar
cuenco
Pan
Cuchara
Licuadora
lata
Ingredientes
- 5 piezas de pollo variadas
- 2 Cucharaditas Comino Molido
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharaditas de Achiote en polvo
- 3 cucharadas de Aceite vegetal
- 2 Unidades de Pimiento Rojo, picado en cubos grandes
- 1 Cebolla perla mediana, picada en cubos grandes
- 2 Tomates, pelados y cortados en cuartos
- 5 dientes de Ajo machacados
- 1 Cucharada Cilantro, picado
- 2 Tazas de Cerveza Rubia
- 3/4 de Taza de Jugo de Naranjilla
- 1 Aji Criollo
- 2 Cubos Caldo De Gallina Maggi®
- 1/4 Taza Cilantro
- 1/4 Taza Perejil Fresco
- 2 Cucharaditas Orégano seco NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
Para el pollo
Licuar
Dorar y prepara la salsa
Incorpora ingredientes y sirve
Consejo nutricional
Alineados a las nuevas tendencias del consumidor ecuatoriano, hemos desarrollado Caldo Gallina MAGGI® con 25% menos de sodio*, para que puedas incluir en tus preparaciones y así sean más nutritivas y deliciosas.
*vs. receta regular
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Excelente receta, únicamente sugiero colocar si se tiene a mano todos los tipos de pimientos. Lo he probado y resulta muy agradable, a veces coloco también media hoja de laurel y 1 clavo de olor no los licuo solo los cocino y los retiro antes de servir
Excelente receta y fácil entendimiento de la preparación, solamente no creo necesario picar en cubitos la cebolla y el pimiento si igual se va a meter a la licuadora, nada mas. Gracias
Excelente para preparar y fácil de hacer además las instrucciones están muy fáciles de seguir..
Muy buena receta, fácil de preparar y con buenos ingredientes
Muy buena receta, fácil de preparar y con buenos ingredientes