Tortilla de huevo
MAGGI®

  • Total

    24

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Tortilla de huevo con salsa de tomate

Por José Troya

Esta receta es una clásica de los desayunos en casa. El huevo es una proteína da alta calidad, aproximadamente aporta 7 g de proteina por unidad.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745389932

    Pan

  • srh_media_1745397113

    cuenco

  • srh_media_1745427194

    Cuchara

  • srh_media_1745453625

    Batidor

  • srh_media_1745455867

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Para las papas

Mezclamos

En el sartén

Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 144.4 kcal = 602kj /por porción

Carbohidratos 11.5 g
Energía 144.4 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 1.1 g
Proteína 7.2 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 294.3 mg
Azúcares 2.9 g

Cocinar la tortilla

Para evitar que la tortilla se pegue al sartén, asegúrate de engrasarlo adecuadamente antes de verter la mezcla de huevo y papa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 7.5g / 48%
32 11.5g / 32%
20 7.1g / 20%
7 144.4g / 7%

Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Mercedes
01.10.2021

Saludable , deliciosa ?

Carlos
12.04.2021

Excelentes recetas y mis sencillas de preparar, muy delicioso para disfrutar en familia

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