Tostada de aguacate
MAGGI®

  • Total

    16

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Tostada de aguacate

Por Jose Troya

Siempre hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Disfrútalo preparando una deliciosa tostada de aguacate junto a toda tu familia. El aguacate además de ser una grasa saludable, contiene vitaminas como: E, D, B1 y B2

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

Para la mayonesa

Para los panes y huevos

Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 275.4 kcal = 1,151kj /por porción

Carbohidratos 26.9 g
Energía 275.4 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 5.6 g
Proteína 12.8 g
Grasas saturadas 3.2 g
Sodio 430 mg
Azúcares 4.1 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 13.3g / 44%
38 26.8g / 38%
18 12.8g / 18%
13 275.4g / 13%

Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
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    1
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    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Vanessa
28.12.2020

Muy rico

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