Omelete
LA LECHERA®

  • Total

    4

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Desayuno Rápido

Por José Troya

No pierdas tiempo y prepara una deliciosa receta casera y rápida de huevos revueltos en microondas en menos de 5 minutos.

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Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 213.4 kcal = 891kj /por porción

Carbohidratos 4 g
Energía 213.4 kcal
Grasas 13.5 g
Fibra 0.6 g
Proteína 17.6 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 598.3 mg
Azúcares 2.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 13.5g / 59%
7 3.9g / 7%
34 17.5g / 34%
10 213.4g / 10%

Evaluación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
22.06.2021

Exelente receta

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