Huevos Revueltos Rápidos
CHOCOLATE NESTLÉ®

  • Total

    4

  • dificultad

    Fácil

Huevos Revueltos Rápidos

Por José Troya

¿Un desayuno en pocos tiempo? Anímate a preparar esta tortilla en cuestión de minutos. Con La Lechera® seguro te sale bien.

No incluido en la receta

Utensílios

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    cuenco

  • srh_media_1745453625

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Cucharadita Aceite Vegetal Girasol
  • 2 Unidades Huevo enteros
  • 2 Cucharadas Espinaca picada
  • 2 Cucharadas Queso desmenuzado o rallado
  • 2 Cucharadas Tomate picado
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra
  • 1/4 Cucharadita Sal
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¡A cocinar!

  • 1.Coloca el aceite en el plato donde vas a cocinar los huevos, cubre toda la superficie con el aceite.
  • 2.En el mismo plato añade huevos, espinaca, queso, sal y pimienta. Remueve bien, incorporando todos los ingredientes.
  • 3.Coloca el plato en el microondas y cocina durante 1 minuto y 30 segundos.
  • 4.Acompaña el huevo con el tomate picado y disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 8.3 g
Energía 220.2 kcal
Grasas 17.6 g
Fibra 1.7 g
Proteína 12.9 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 349 mg
Azúcares 1.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 17.5g / 66%
13 8.2g / 13%
21 12.9g / 21%
11 220.1g / 11%

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