LA LECHERA®
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Torta Española con Papa

Preparé una Tortilla de Papa con un toque español y me quedó tan rica 😍😍

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 20 min

Ingredientes

  • 2 Tazas Papas Las papas tienen que estar peladas y cortadas en rodajas
  • 1/2 Taza Pimiento Verde, Rojo Y Amarillo picados en cubitos
  • 1/2 Cucharadita Caldo Criollita MAGGI®
  • 6 Unidades Huevo
  • 1/4 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 1/2 Cucharadita Paprika

¡A cocinar!

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Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

167.9 kcal = 703kj /por porción

Carbohidratos 12.9 g
Energía 167.9 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 1.2 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 259.6 mg
Azúcares 2.1 g

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Torta Española con Papa
20 min
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44 8.3g / 44%
30 12.8g / 30%
26 11.6g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

44 8.3g / 44%
30 12.8g / 30%
26 11.6g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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