Torta de Verduras

Un delicioso plato saludable y casero, aprende hacer una Torta Panqueques de Verduras para 5 personas.

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 32 min

Ingredientes

  • Panqueques
  • 3 Huevos
  • 1 a 1 1/2 Taza harina
  • Salsa
  • 3 Cucharadas Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 1 Cucharada de aceite de oliva
  • 1 Paquete de cebollín cortado finamente
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • 2 Tomates en rebanadas
  • 1 Aguacate grande aplastado
  • 2 Aguacates grandes cortados en láminas
  • 3 Zanahorias ralladas finamente
  • 1 Tarro chico de palmitos cortados el rodajas
  • 1/2 Kilo de choclo cocido
  • Hojas de lechuga fresca
  • 3 contenedores Yogurt Natural
  • 2 Cucharadas Aceite De Girasol
  • 1/2 Litro Leche Semidescremada LA LECHERA®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

571.8 kcal = 2,393kj /por porción


Carbohidratos 82.2 g
Energía 571.8 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 11.3 g
Proteína 18.3 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 205.3 mg
Azúcares 16 g

Nutrición

Puedes adicionar las verduras y vegetales que tu quieras. Recuerda que mientras más colores tengas en tu plato, mayor será la variedad de nutrientes que aportas a tu organismo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?