Budín de Verduras
LA LECHERA®
0
Califica esta receta

Budín de Verduras

Disfruta de un delicioso Budín de Verduras, perfecto para lucir con tus cualidades culinarias en la mesa. Rinde para 2 porciones.

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 30 min

Ingredientes

  • ½ taza de zapallo en cuadritos
  • ½ zanahoria
  • 3 cucharadas de apio picado
  • 1 cucharada de hojas de cilantro
  • ¼ ajo pequeño
  • 2 cucharadas de pimentón picado
  • 10 hojas de espinaca
  • 1 huevo pequeño
  • 1 1/2 taza de leche semidescremada LA LECHERA®
  • 1/2 taza de avena

¡A cocinar!

Cocina

Mezcla

Hornea

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

157.5 kcal = 661kj /por porción

18 g Carbohidratos
157.5 kcal Energía
6.1 g Grasas
4.2 g Fibra
10.9 g Proteína
2.5 g Grasas saturadas
208.9 mg Sodio
9.9 g Azúcares

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas