Total
21
dificultad
Fácil
Calificación
5

Souffle de choclo y tocino ahumado

Por Jose Troya

Una opción liviana y muy sabrosa, el acompañamiento ideal para cualquier plato con carne para una ocasión especial.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 12

1 Sobre Crema De Choclo MAGGI®
1 Unidad Leche Evaporada LA LECHERA®
4 Unidades Huevo
2 Tazas Tocino ahumada y picada finamente
1 Cucharadita Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
1 Cucharadita Nuez Moscada NATURE´S HEART®
1 Taza Queso Parmesano rallado
1 Cucharadita Sal
1 Cucharadita Pimienta NATURE'S HEART®

¡A cocinar!

Disuelve

1.Disuelve el sobre de Crema de Choclo Maggi® en la Leche evaporada LA LECHERA®.

Prepara la mezcla

2.Aumenta los huevos, tocino, queso y especias. Júntalas bien con ayuda de un batidor.

Hornea

3.Engrasa un molde apto para horno, coloca la mezcla dentro y lleva a un horno precalentado a 180°C durante 25 minutos.

Disfruta

4.Deja enfriar un poco antes de cortar y servir.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 445.3 kcal = 1,862kj /por porción

Carbohidratos	7.5 g
Energía	445.3 kcal
Grasas	41.9 g
Fibra	0 g
Proteína	9.7 g
Grasas saturadas	4.8 g
Sodio	325.3 mg
Azúcares	4.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 85 41.9g / 85%

Carbohidratos 6 7.5g / 6%

Proteina 9 9.6g / 9%

Energykilocalories 22 445.3g / 22%

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