MAGGI®
5
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Souffle de choclo y tocino ahumado

Una opción liviana y muy sabrosa, el acompañamiento ideal para cualquier plato con carne para una ocasión especial.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 12
Total 21 min

Ingredientes

  • 1 Sobre Crema De Choclo MAGGI®
  • 1 Unidad Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 4 Unidades Huevo
  • 2 Tazas Tocino ahumada y picada finamente
  • 1 Cucharadita Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada NATURE´S HEART®
  • 1 Taza Queso Parmesano rallado
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Pimienta NATURE'S HEART®

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

445.3 kcal = 1,862kj /por porción

Carbohidratos 7.5 g
Energía 445.3 kcal
Grasas 41.9 g
Fibra 0 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 325.3 mg
Azúcares 4.2 g

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85 41.9g / 85%
6 7.5g / 6%
9 9.6g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

85 41.9g / 85%
6 7.5g / 6%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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Comentarios (2)

Anónimo
22.06.2021

Deli!!!

Anónimo
22.06.2021

Deli!!!

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