SOPITAA

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

Sopita de zanahoria

Por GABO

SOPITA DE ZANAHORIA preparada con NESTUM

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Cucharada de Fideos
  • 3 Cucharadas de NESTUM® 8 Cereales
  • 2 Cucharadas de zambo cocido y cortado en tiras delgadas
  • 1/2 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
  • 1 taza de zanahoria cocida
  • 1 1/2 Taza Agua
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¡A cocinar!

Cocina

  • 1.Cuece la pasta en el agua hasta que se suavicen los fideos. Escurre para retirar el exceso de agua.

Calienta

  • 2.Prepara el Nestum® como indica en el empaque agrega los fideos y disuelve el medio cubo de caldo de verduras MAGGI® en media taza de agua caliente.

Agrega

  • 3.Agrega el zambo cocido, la zanahoria 1/2 taza de agua y deja cocinar hasta que los vegetales estén como un pure.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 53.1 g
Energía 245.9 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 3.5 g
Proteína 4.4 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 776.9 mg
Azúcares 14.3 g

Nutricional

La zanahoria contiene naturalmente betacaroteno ,un antioxidante que promueve la salud adecuada delas células.

Consejo Culinario

Puedes agregar pollo desmenuzado a la sopita.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

7 2.1g / 7%
86 53g / 86%
7 4.4g / 7%
12 245.8g / 12%

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