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Sopita de zanahoria

SOPITA DE ZANAHORIA preparada con NESTUM

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 11 min

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Fideos
  • 3 Cucharadas de NESTUM® 8 Cereales
  • 2 Cucharadas de zambo cocido y cortado en tiras delgadas
  • 1/2 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
  • 1 taza de zanahoria cocida
  • 1 1/2 Taza Agua

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

245.9 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos 53.1 g
Energía 245.9 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 3.5 g
Proteína 4.4 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 776.9 mg
Azúcares 14.3 g

Nutricional

La zanahoria contiene naturalmente betacaroteno ,un antioxidante que promueve la salud adecuada delas células.

Consejo Culinario

Puedes agregar pollo desmenuzado a la sopita.

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Batido de Pera y Arroz
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3 min
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Batido de Mango y Menta
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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
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Smoothie FITNESS®
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Batido de AMOR®
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10 min
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Tortillas de fréjol
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Ensalada de pollo y aguacate
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24 min
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Canastas de Champiñones y Maracuya
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Ensalada de Papas y Verdura con Salsa de Albahaca
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Pastel de verduras
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Bastoncitos de camote especiado
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Tortilla de Vainitas y Atún
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20 min
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Ensalada de pollo y aguacate
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24 min
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Papa Rosty con salsa de Queso y Cebollin
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Canastas rellenas de carne y maní
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Muffins de Quinua
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Crema Deslactosada de Papas a la Nuez
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Bastoncitos de camote especiado
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Pan Dulce de Chocolate sin Lactosa
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Pitas de fruta
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Dip dulce de pera, miel y nuez
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Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
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1 melocotón pequeño
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Sopita de zanahoria
11 min
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7 2.1g / 7%
86 53g / 86%
7 4.4g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

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86 53g / 86%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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