Pasta colorida
MAGGI®

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Pasta colorida

Por José Troya

Los vegetales son importante fuente de vitaminas, bajos en grasa y no poseen colesterol, por lo que ayudan a mantener el peso corporal saludable.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 1/2 Taza Pollo Cortado En Tiras
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1/4 Taza Pimiento Rojo Picado en tiras finas
  • 1 Taza Brócoli Cocido
  • 1 Cucharada Adobo La Sazón Maggi®
  • 1 Pizca Sal Al gusto
  • 1 Pizca Pimienta Negra Al gusto
  • 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada en cubitos
  • 1/2 Unidad Zanahoria Pelada y picada en tiras finas
  • 2 Tazas Fideo A su elección
  • 3 Cucharadas Agua
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¡A cocinar!

Dorar

  • 1.En una sartén con mantequilla, a fuego medio dora el pollo junto con el sobre de Caldo Criollita MAGGI®. Cocina por 10 minutos, cuando esté casi listo añade cebolla, pimiento, zanahoria. Dora durante 3 minutos.

Incorpora ingredientes

  • 2.Incorpora brócoli, pasta cocida y agua.

Servir y disfrutar

  • 3.Deje cocer por unos minutos más, cuando esté listo verifique sal y pimienta. Sirve caliente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 51.6 g
Energía 314.6 kcal
Grasas 4 g
Fibra 2.7 g
Proteína 20.8 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 547 mg
Azúcares 2.6 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 3.9g / 10%
64 51.5g / 64%
26 20.7g / 26%
15 314.6g / 15%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    1
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    0

Comentarios (1)

Kerly
07.04.2021

Me gustó, sencilla, variada y nutritiva.

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