Tinga de zanahoria
MAGGI®
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Tostadas de zanahoria

Prepara unas deliciosas tostadas de zanahoria!!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 65 min

Utensílios

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Pan

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Aleta

srh_media_1660693695

Licuadora

Ingredientes

  • 1 cucharada de base liquida para sopa de vegetales MAGGI® DE LA HUERTA
  • 1/2 taza de zanahorias ( cortadas en tiritas)
  • 1/4 de taza de zapallo (cortado en tiritas)
  • 1/2 taza de cereales CORN FLAKES®
  • 4 cucharadas Aceite Vegetal

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

114.5 kcal = 481kj /por porción

Carbohidratos 7.6 g
Energía 114.5 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 0.6 g
Proteína 0.7 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 232.1 mg
Azúcares 1.6 g

Tostada de Zanahoria

La zanahoria y el zapallo son vegetales amarillos que contienen vitamina A que protege la salud de los ojos.

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Batido de AMOR®
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Licuado de Frutas Tropicales
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Batido de Frutillas y Yogurt
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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
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Smoothie FITNESS®
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Batido de AMOR®
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Tortillas de fréjol
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Tostadas con vegetales Rostizados
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Ensalada de Papas Mayo
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Bastoncitos de camote especiado
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Papas gratinadas con carne molida
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Ensalada de verduras asadas
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Wrap de lechuga
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Tostadas con vegetales Rostizados
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Ensalada Veraniega de Col
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Pozole de pollo
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Pollo Apanado En Quínoa con Reducción de balsamico
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Ceviche Jipijapa Mixto
Ceviche Jipijapa Mixto
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Tinga de zanahoria
Tostadas de zanahoria
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26 7.6g / 26%
2 0.7g / 2%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Tostada de Zanahoria
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¿Qué componen las Calorías ?

72 9.1g / 72%
26 7.6g / 26%
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Tostada de Zanahoria

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