Tinga de zanahoria
MAGGI®

  • Total

    65

  • dificultad

    Fácil

Tostadas de zanahoria

Por Emmanuel/ Tatiana

Prepara unas deliciosas y nutritivas tostadas de zanahoria!!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745389932

    Pan

  • srh_media_1745455867

    Aleta

  • srh_media_1745397113

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 cucharada de base liquida para sopa de vegetales MAGGI® DE LA HUERTA
  • 1/2 taza de zanahorias ( cortadas en tiritas)
  • 1/4 de taza de zapallo (cortado en tiritas)
  • 1/2 taza de cereales CORN FLAKES®
  • 4 cucharadas Aceite Vegetal
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

Calienta

  • 1.1.-Cocina en un sartén con un poquito de aceite el zapallo y la zanahoria y agrega el Caldo de Verduras MAGGI® diluido en una taza de agua caliente.

Licúa

  • 2.2.-Cocina por unos minutos hasta que este tiernos los vegetales.
  • 3.Licua el cereal CORN FLAKE®. Con un poco de agua elabora una masa y luego bolitas, aplánalas y cocina de ambos lados en un sarten

Ofrece

  • 4.3.-Unta un poco de pasta de frijoles en las tostadas, añade un poco de la zanahoria, decora con lechuga, queso

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 7.6 g
Energía 114.5 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 0.6 g
Proteína 0.7 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 232.1 mg
Azúcares 1.6 g

Tostada de Zanahoria

La zanahoria y el zapallo son vegetales amarillos que contienen vitamina A que protege la salud de los ojos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

72 9.1g / 72%
26 7.6g / 26%
2 0.7g / 2%
5 114.5g / 5%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

SOPITAA
  • 11'
  • Fácil

Sopita de zanahoria

z
MAGGI®
  • 50'
  • Fácil

Budín de Zanahoria y Papa

tortillas de zanahoria blanca y filete de corvina
MAGGI®
  • 40'
  • Fácil

  • 5

Tortillas de Zanahoria Blanca y Filete de Corvina

Crema de Zanahoria
LA LECHERA®
  • 21'
  • Fácil

Crema de Zanahoria Ligera y Saludable para Toda la Familia

Milhoja de Vegetales con Boloñesa de Quinua
MAGGI®
  • 53'
  • Intermedio

  • 4

Milhoja de Vegetales con Boloñesa de Quinua

Tortilla de Verduras
MAGGI®
  • 20'
  • Fácil

Tortilla de Verduras Bicolor

GALLETAS DE ZANAHORIA Y CURCUMA
MAGGI®
  • 40'
  • Fácil

  • 5

Galletas de Zanahoria y Cúrcuma

Crema de Zapallo
LA LECHERA®
  • 51'

Crema de Zapallo, Zanahoria y Puerro

Tostadas con vegetales Rostizados
MAGGI®
  • 30'
  • Fácil

Tostadas con vegetales Rostizados

Pastita con zanahoria
  • 14'
  • Fácil

Pastita con zanahoria

Banner new brand