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Receta de waffles de avena

Waffles deliciosos hechos de avena

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 21min
    Preparación: 11min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de harina de avena (94 g)
  • 3 cucharadas de aceite vegetal (42 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla (4 g)
  • 3 kiwis cortados en cubos (207 g)
  • 3 duraznos cortados en cubos (150 g)
  • 3/4 Taza de leche descremada LA LECHERA®
  • 1 Cucharadita de polvo de hornear
  • 5 cucharadas de leche condensada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. PASO 1

    En el vaso de la licuadora añade, la leche, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® , la harina de avena, el polvo para hornear, los huevos, el aceite y la esencia de vainilla, licúa hasta integrar bien.

  2. PASO 2

    Pon a calentar la wafflera hasta que el botón este verde; con una brocha unta la wafflera con un poco del aceite.

  3. PASO 3

    Con un cucharon de sopa agrega mezcla a la wafflera.

  4. PASO 4

    Dejar cocinar con la wafflera tapada por 5 minutos aproximadamente; así hasta terminar con toda la mezcla.

  5. PASO 5

    Sirve los waffles y decora con las frutas y un poco de crema de leche LA LECHERA®

Tips

Tip nutricional: La fibra favorece la digestión y ayuda a mantener un peso saludable. Para aumentar el aporte de fibra agrega frutas y avena a tus recetas.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 169kcal = 707kj /por porción

  • 1.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 168.96 Kcal Energía
  • 119.29 (mg) Calcio
  • 4.71 (g) Proteina
  • 0.69 (mg) Hierro
  • 335.86 (mg) Potasio
  • 17.13 (g) Carbohidratos
  • 14.38 (g) Azúcares
  • 1.58 (g) Fibra
  • 57.06 (mg) Sodio
  • 9.64 (g) Grasas
  • 1.75 (g) Grasas saturadas
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