Pancakes con Chía y Avena Tostada

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 38 min

Utensílios

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cuenco

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Batidora de mano

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Cuchara

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Pan

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Aleta

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Pan

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Aleta


Ingredientes

  • 1/2 Taza de Harina integral
  • 2 Cucharadas de Chia NATURE´S HEART®
  • 4 Cucharadas de Avena
  • 1 Unidad de Huevo
  • 3/4 taza de leche condensada LA LECHERA®
  • 1/4 taza de leche evaporada LA LECHERA®

¡A cocinar!

Tuesta

Procesa

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

277.8 kcal = 1,163kj /por porción


48.8 g Carbohidratos
277.8 kcal Energía
6.3 g Grasas
5.7 g Fibra
10.1 g Proteína
3 g Grasas saturadas
93.9 mg Sodio
24.9 g Azúcares

Nutricional

La chia nos proporciona un alto contenido de fibra

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