Queque de Avena, Plátano y Ciruela
LA LECHERA®
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Cake Integral de Avena, Plátano y Ciruela

Disfruta con este rico cake de avena y lo mejor es que es bajo en calorías.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 15
Total 55 min

Ingredientes

  • ½ Pan de mantequilla cortado en cubos
  • 1 Taza de azúcar rubia
  • 4 Huevos
  • 1 Cucharadita de ralladura de naranja
  • ½ Cucharadita de canela en polvo
  • 1 Plátano maduro aplastado
  • 1 Taza de harina
  • 1 Cucharada de maicena
  • ½ Taza de ciruelas deshidratadas y partidas en mitades
  • 1 Taza Avena En Hojuela molida
  • 1 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Polvo Para Hornear

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

194.8 kcal = 816kj /por porción

24.9 g Carbohidratos
194.8 kcal Energía
9.4 g Grasas
0.9 g Fibra
4.1 g Proteína
5.3 g Grasas saturadas
48.8 mg Sodio
14.1 g Azúcares

Es bueno saber

La avena es rica en proteínas y ácidos grasos Omega 6. Es es buen aporte de fibra y aporta vitaminas del grupo B como la vitamina B1 y la B3, además de aportar minerales como potasio, fósforo, calcio y hierro.

Consejo Culinario

Puedes añadir chips de chocolate para añadir más sabor.

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