Pancakes de Quínoa con Salsa de Berries
LA LECHERA®
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Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries

Prepara estos ricos pancakes de quinoa junto a su deliciosa salsa de berries para terminar una buena comida. Con 5 porciones bajas en calorías. Ideal para un desayuno saludable.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 Taza de harina multigrano
  • 2 Huevos
  • 1 Pizca de canela
  • Gotas de esencia de vainilla
  • 1 Taza de frutillas
  • 1 Taza de frambuesas
  • 1 Taza de arándanos
  • ½ Taza de azúcar granulada
  • ½ Taza de agua
  • 1 Taza Quinoa cocida en agua sin sal
  • 1 Cucharada Polvo Para Hornear
  • 1 1/2 Taza Leche Deslactosada LA LECHERA®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

311.7 kcal = 1,305kj /por porción

Carbohidratos 60.5 g
Energía 311.7 kcal
Grasas 4.8 g
Fibra 6.7 g
Proteína 10.3 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 83.8 mg
Azúcares 25.9 g

Nutrición

La quinoa es un cereal super nutritivo por su aporte de aminoácidos. Este alimento ofrece proteínas de gran calidad.

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Comentarios (1)

Anónimo
24.09.2021

Es una receta diferente
No es como laque siempre se ase

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