Fácil
36 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
399 kcal = 1,669kj /por porción
| Carbohidratos | 47.6 g |
| Energía | 399 kcal |
| Grasas | 15.1 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 18.3 g |
| Grasas saturadas | 9.5 g |
| Sodio | 508.2 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Macarrones con Queso y Brócoli
Prepara un clásico de la cocina norte-americana con macarrrones con queso cheddar y brócoli. Si quieres una versión con carne puedes usar pollo o salchichas cocidas.
Ingredientes
- 3 Tazas Macarrones
- 2 Tazas Flores de Brócoli
- 1 Taza Pan Viejo cortado en cubos pequeños
- 2 Cucharadas Sazonador Maggi Natusabor®
- 1 Cucharada Harina De Trigo
- 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
- 1/2 Litro Leche Evaporada LA LECHERA®
- 1 Sobre Caldo verduras en polvo MAGGI®
- 1 1/2 Taza Queso Cheddar rallado
- 1 Cucharadita Nuez Moscada
- 1 Pizca Sal
- 1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
Prepara los macarrones y el brócoli
Prepara la salsa
Mezcla las preparaciones
Sirve
consejo culinario
Gratinar significa dorar la superficie de una preparación mediante cocción al horno solo con la parte de arriba. El gratinar toma poco tiempo porque el calor es fuerte e intenso.
consejo culinario
Puedes acompañar con una ensalada fresca.
Consejo culinario
Puedes aumentar pedazos de pollo asado o salchichas si quieres una opción con carne y más contundente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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