Vegetales apanados
MAGGI®
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Vegetales apanados

Los vegetales son uno de los grupos de alimentos más importantes en el consumo de la dieta: generan saciedad, son bajos en aporte energético y son una excelente fuente de vitaminas y minerales.
Disfruta de esta exquisita preparación con Caldo Criollita Maggi®.

Dificultad Fácil
Porciones 7
Total 13 min

Ingredientes

  • 2 Tazas Brócoli Cocido y cortado
  • 1 Pizca Sal Al gusto
  • 1 Taza Harina De Trigo
  • 1 Pizca Pimienta Negra Al gusto
  • 3 Unidades Huevo Batidos
  • 1 1/2 Taza Galletas Ricas® Molidas
  • 2 Sobres Caldo Criollita Maggi®
  • 1/2 Taza Quinoa
  • 1 Unidad Cebolla Perla Cortada en aros gruesos
  • 2 Unidades Zanahoria Cortadas en tiras gruesas

¡A cocinar!

Para los vegetales

Para la apanadura

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

282.8 kcal = 1,184kj /por porción

48.9 g Carbohidratos
282.8 kcal Energía
8.1 g Grasas
2.2 g Fibra
9.6 g Proteína
3 g Grasas saturadas
660 mg Sodio
3.3 g Azúcares

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