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MAGGI®
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Pasta con pollo y brocoli

¿Aún no sabes cómo hacer pasta? Sigue leyendo y descubre esta deliciosa y tradicional receta, que puedes hacer de manera sencilla desde la comodidad de tu hogar, además de que es un plato ligero e ideal para una cena rápida.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 21 min

Ingredientes

  • 1 Sobre Criollita MAGGI®
  • 4 Tazas Agua
  • 2 Unidades Filetes De Pechuga De Pollo aproximadamente de 150 gr cada una
  • 3 Tazas Brócoli
  • 1 Paquete Fideo Integral
  • 3/4 Taza Cebolla Morada
  • 4 Cucharadas Aceite De Oliva
  • 1 Taza Crema De Leche La Lechera ®
  • 2 Cucharadas Ajo picado finamente
  • 3/4 Taza Perejil Fresco picado finamente
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra

¡A cocinar!

Para el pollo

Para el espagueti

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Servir y disfrutar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

233 kcal = 975kj /por porción

Carbohidratos 26.2 g
Energía 233 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 5.2 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 875.7 mg
Azúcares 6.5 g

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Bebida de naranjilla sin lactósa
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Colada Morada
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Bebida de naranjilla sin lactósa
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Pasta Multicolor
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Tostadas con vegetales Rostizados
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Ensalada de Papas Mayo
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Bastoncitos de camote especiado
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Ensalada Serrana
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Wrap de lechuga
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Ensalada de Papas Mayo
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Bastoncitos de camote especiado
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Falafel con Salsa de yogurt al Ajo
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Sopa vegetariana
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39 11g / 39%
41 26.1g / 41%
20 12.9g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

39 11g / 39%
41 26.1g / 41%
20 12.9g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (3)

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Comentarios (3)

Anónimo
29.06.2021

Facil d preparar,y los ingredientes deliciosa....

Anónimo
18.06.2021

Me encanta preparar platos para deleitar a mis comensales (mi familia los numero 1) y con las recetas de nestle se triunfa....graciassss

Victoria
27.04.2021

Ya hice! Me quedo deliciosa.
Ojalá pudiera mandarles fotos

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