• Total

    21
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Pasta con pollo y brocoli

Por Jose Troya

¿Aún no sabes cómo hacer pasta? Sigue leyendo y descubre esta deliciosa y tradicional receta, que puedes hacer de manera sencilla desde la comodidad de tu hogar, además de que es un plato ligero e ideal para una cena rápida.

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Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Para el pollo

Para el espagueti

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 233 kcal = 975kj /por porción


Carbohidratos 26.2 g
Energía 233 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 5.2 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 875.7 mg
Azúcares 6.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 11g / 39%
41 26.1g / 41%
20 12.9g / 20%
11 233g / 11%