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MAGGI®

  • Total

    21

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Pasta con pollo y brocoli

Por Jose Troya

¿Aún no sabes cómo hacer pasta? Sigue leyendo y descubre esta deliciosa y tradicional receta, que puedes hacer de manera sencilla desde la comodidad de tu hogar, además de que es un plato ligero e ideal para una cena rápida.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Sobre Criollita MAGGI®
  • 4 Tazas Agua
  • 2 Unidades Filetes De Pechuga De Pollo aproximadamente de 150 gr cada una
  • 3 Tazas Brócoli
  • 1 Paquete Fideo Integral
  • 3/4 Taza Cebolla Morada
  • 4 Cucharadas Aceite De Oliva
  • 1 Taza Crema De Leche La Lechera ®
  • 2 Cucharadas Ajo picado finamente
  • 3/4 Taza Perejil Fresco picado finamente
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra
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¡A cocinar!

Para el pollo

  • 1.Toma los filetes de pechuga de pollo y colócalos en un recipiente amplio, sazonalo con el sobre de Caldo Criollita Maggi® Una vez sazonado, añade un poco de aceite en un sartén, calientalo bien uy cocina los filetes de pollo por ambos lados, por 5 minutos. Una vez cocido, corta en tiras y reserva

Para el espagueti

  • 2.En una olla grande coloca agua y llévala al hervor, una vez hirviendo cocina el brócoli por 3 minutos, retira y reserva. En la misma olla con agua hirviendo cocina el espagueti, una vez listo escurre y reserva.

Incorpora ingredientes

  • 3.En un sartén coloca un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla, ajo durante 3 minutos, agrega la crema de leche La Lechera® y el perejil, incorpora todos los ingredientes.

Servir y disfrutar

  • 4.Adiciona el brócoli cocido, el pollo y el espagueti junta todos los ingredientes y sazona con sal y pimienta al gusto.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 26.2 g
Energía 233 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 5.2 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 875.7 mg
Azúcares 6.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 11g / 39%
41 26.1g / 41%
20 12.9g / 20%
11 233g / 11%

Evaluación de la receta (3)

4 de 5
3 calificaciones
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Comentarios (3)

Anónimo
29.06.2021

Facil d preparar,y los ingredientes deliciosa....

Anónimo
18.06.2021

Me encanta preparar platos para deleitar a mis comensales (mi familia los numero 1) y con las recetas de nestle se triunfa....graciassss

Victoria
27.04.2021

Ya hice! Me quedo deliciosa.
Ojalá pudiera mandarles fotos

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