Pollo Navideño con Salsas Económico

Name: Pollo Navideño con Salsas Económico
Prep time: 183 min
Cook time: 60 min
Total time: 243 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pollo entero; 2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®; 1/2 Taza Jugo De Limón; 7 gramos Orégano Fresco; 15 gramos Perejil Fresco

Un perfecto pollo al horno para estas fiestas. Cocínalo para toda tu familia y acompáñalo con otro gran plato de Recetas Nestlé.

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 243 min

Ingredientes

1 pollo entero
2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
1/2 Taza Jugo De Limón
7 gramos Orégano Fresco
15 gramos Perejil Fresco

¡A cocinar!

Paso 1

1. Para el adobo mezcla el jugo de limón, La Sazón, el orégano y el perejil.

Paso 2

2. Marina el pollo en esta preparación de dos a tres horas.

Paso 3

3. Cocina en horno alto durante 40 minutos, cubierto con papel aluminio. Luego retira el papel aluminio, y dora el pollo por 20 minutos adicionales.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
579.3 kcal = 2,423kj /por porción

Carbohidratos	4 g
Energía	579.3 kcal
Grasas	52.9 g
Fibra	0.8 g
Proteína	23.2 g
Grasas saturadas	14 g
Sodio	777.2 mg
Azúcares	1.8 g

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Batido de Pera y Arroz

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Colada Morada

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Fresas Frappé

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Batido de AMOR®

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Bolitas de leche

13 min

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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)

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Canastas de Champiñones y Maracuya

25 min

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28 min

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Hummus

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Ensalada de Papas Mayo

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Tortilla de Espinacas

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14 min

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Champiñones en salsa de Vino y Crema

35 min

Fácil

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Ensalada de Papas Mayo

17 min

Fácil

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Papas a la Mostaza MAGGI®

12 min

Fácil

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Pozole de pollo

26 min

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Champiñones rellenos con Carne a la Crema

30 min

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Ensalada Serrana

14 min

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 82 52.9g / 82%

Carbohidratos 2 3.9g / 2%

Proteina 16 23.2g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 2 3.9g / 2%

Proteina 16 23.2g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.