• Total

    55
  • dificultad

    Fácil

Pollo al Horno con Papas

Por José Troya

La facilidad de esta receta se compara con lo rica, rendidora y económica que es. Seguramente será una nueva receta favorita para preparar en casa.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 20 Mililitros Aceite De Girasol
  • 480 gramos Pollo o 5 presas pequeñas
  • 150 gramos Cebolla Perla picada en cubos medianos
  • 80 gramos Zanahoria picada en cubos medianos
  • 1 Taza Agua
  • 250 gramos Salsa De Tomate MAGGI®
  • 7 gramos Orégano Fresco
  • 5 gramos Romero Fresco
  • 1 Sobre Caldo gallina en polvo reducido en sodio Criollita® MAGGI®
  • 300 gramos Papas Cecilia
  • 2 gramos Pimienta Negra
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¡A cocinar!

Precalienta el horno y prepara las verduras

  • 1.Precaliena el horno a 180° C. Pica la cebolla y la zanahoria.

Prepara el pollo

  • 2.Pon aceite en una bandeja profunda para horno. Luego coloca una capa de cebolla picada y zanahoria. Sobre las verduras agrega las presas de pollo. Sazona todo con pimienta molida y el sobre de Caldo CRIOLLITA MAGGI® Reducido en Sodio.

Prepara la salsa

  • 3.En un recipiente hondo agrega la taza de agua, Salsa de Tomate MAGGI®, orégano y romero. Mezcla bien y vierte esta mezcla sobre las presas de pollo. Añade las papas en la bandeja y lleva al horno.

Cocina

  • 4.Cocina en el horno durante 35 a 40 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido y las papas suaves.

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Carbohidratos 40.4 g
Energía 1017.5 kcal
Grasas 79.3 g
Fibra 5.4 g
Proteína 38.4 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 1092.6 mg
Azúcares 6.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

70 79.3g / 70%
16 40.3g / 16%
14 38.3g / 14%
50 1017.5g / 50%
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