Pechuga de Pavo con Salsa de Hongos y Espinaca
LA LECHERA®

  • Total

    19

  • dificultad

    Fácil

Pechuga de Pavo con Hongos y Espinaca para Navidad Económico

Por Jose Troya

Unas deliciosas y jugosas pechugas de pavo con una cremosa salsa de champiñones y espinaca. Anímate a prepararla en estas fiestas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 283.4 kcal = 1,184kj /por porción

Carbohidratos 5.4 g
Energía 283.4 kcal
Grasas 17.7 g
Fibra 1 g
Proteína 23.3 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 271.1 mg
Azúcares 3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 17.7g / 59%
7 5.3g / 7%
34 23.2g / 34%
14 283.3g / 14%

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