• Total

    55
  • dificultad

    Desafiante

Pescado apanado con salsa tropical

Por José Troya

Atrévete a preparar cosas nuevas en casa. Con esta receta seguro quedas muy bien y a tu familia le va a encantar.

Ingredientes

Porciones: 7

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 302.3 kcal = 1,264kj /por porción


Carbohidratos 41.2 g
Energía 302.3 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 2.2 g
Proteína 15.9 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 444.9 mg
Azúcares 7.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 8.4g / 25%
55 41.1g / 55%
20 15.8g / 20%
15 302.2g / 15%