Filete de pescado al horno
MAGGI®

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

Filetes de pescado al horno

Por José Troya

El pescado es una de las proteínas con mayor contenido de Omega 3. Atrévete a preparar esta deliciosa variante para compartir con toda tu familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 Cucharadas Mayonesa MAGGI®
  • 2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 2 Cucharadas Cebolla Larga picada finamente
  • 1 Cucharada Vinagre De Manzana
  • Sal y Pimienta al gusto
  • 5 Filetes Filete de Corvina
  • 2 Cucharadas Orégano Seco
  • 3/4 Taza de pan troceado, en cubos chiquitos
  • 1 Cucharada Cilantro picado finito
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.En un recipiente mediano coloque la Mayonesa MAGGI®, La Sazón MAGGI®, cebolla blanca y vinagre de manzana, sazone con sal y pimienta al gusto. Mezcle todo y reserve.

En el horno

  • 2.Coloque los filetes de pescado en un refractario y cúbrelos con la salsa preparada anteriormente. Mezcle el pan y el orégano, espolvoree sobre toda la preparación y lleva al horno precalentado a 180°C y hornea 10 minutos. Retira del horno y espolvoree cilantro picado.

Sirve

  • 3.Acompañe los filetes de pescado con papas salteadas y ensalada fresca.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 9.8 g
Energía 243.6 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 3.1 g
Proteína 28.7 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 817.9 mg
Azúcares 1.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 9.5g / 36%
16 9.8g / 16%
48 28.7g / 48%
12 243.6g / 12%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Pescado Asado
MAGGI®
  • 15'
  • Intermedio

  • 4.7

Pescado asado, arroz y maduros fritos

Pescado frito con patacones
MAGGI®
  • 12'
  • Fácil

  • 5

Pescado Frito con patacones

Deditos de pescado
LA LECHERA®
  • 14'
  • Fácil

Deditos de Pescado

Dedos de pescado
MAGGI®
  • 22'
  • Fácil

  • 4

Dedos de pescado con mayonesa de pimiento asado

Ceviche de pescado
MAGGI®
  • 79'
  • Fácil

  • 4.8

Ceviche de pescado

Rica receta saludable de pescado
LA LECHERA®
  • 19'
  • Fácil

Pescado en salsa de espinaca

Trucha estofada
MAGGI®
  • 38'
  • Fácil

Trucha estofada

tortillas de zanahoria blanca y filete de corvina
MAGGI®
  • 40'
  • Fácil

  • 5

Tortillas de Zanahoria Blanca y Filete de Corvina

Salmon a la miel mostoza
MAGGI®
  • 13'
  • Fácil

Salmon a la mostaza miel

Filete de salmón con alioli clásica
MAGGI®
  • 18'
  • Fácil

  • 5

Filete de salmón con alioli clásica

Banner new brand