Mini sánduches de huevo con tocino caramelizado en mostaza con miel
MAGGI®
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Mini sánduches de huevo con tocino caramelizado en mostaza con miel

Prepara estos sánduches de huevo con tocino caramelizado en mostaza con miel para ese fin de semana en el que quieres sorprender a todos.

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 40 min

Ingredientes

  • 1 Pizca Pimienta Negra al gusto
  • 8 Tajadas Tocino
  • 3 Cucharadas Mostaza Miel MAGGI®
  • 1 Cucharada Azúcar Morena
  • 8 Unidades Pan Pequeño de desayuno
  • 5 Unidades Huevo
  • 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1 Cucharadita Sal Rosada NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Pimienta NATURE'S HEART®
  • 8 Tajadas Queso Holandés
  • 3 Cucharadas Mostaza Miel MAGGI®
  • 1 Unidad Tomate
  • 1/2 Unidad Cebolla Perla picada en cubos pequeños
  • 3 Cucharadas Pimiento Verde picado en cubos pequeños
  • 1 Unidad Limón su jugo
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 2 Unidades Aguacate pequeños picados en cubos medianos
  • 1 Pizca Sal al gusto

¡A cocinar!

Prepara el tocino

Prepara el pico de gallo

Prepara los sánduches

Arma los sánduches

Sirve

Es Bueno Saber

Para que el tocino te quede recto, cocínalo en el horno con algo pesado y resistente al calor encima del tocino.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

73 29.6g / 73%
18 16g / 18%
9 8.7g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.