Meloso de Arroz con Concha
MAGGI®
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Meloso de Arroz con Concha

Anímate a preparar este meloso de arroz con concha perfecto para festejar ese día especial con toda tu familia.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 17 min

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de achiote
  • 1 Cucharada Pasta de Ajo
  • 1/2 Taza Cebolla Morada picada en cubos pequeños
  • 1/2 Taza Pimiento Verde picado en cubos pequeños
  • 2 Cucharaditas Sazonador Maggi Natusabor®
  • 1 Cucharada Mostaza MAGGI®
  • 2 Tazas Concha Negra
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya
  • 4 Tazas Arroz Blanco cocido
  • 2 Cucharadas Mantequilla Con Sal
  • 1 Cucharadita Cilantro y Perejil
  • 1 Cucharadita Jugo De Limón Al gusto

¡A cocinar!

Prepara el refrito

Añade las concha

Termina la preparación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

305.7 kcal = 1,280kj /por porción

Carbohidratos 40.8 g
Energía 305.7 kcal
Grasas 9.1 g
Fibra 0.7 g
Proteína 13.6 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 939.7 mg
Azúcares 0.9 g

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Locro de fréjol
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Champiñones rellenos con Carne a la Crema
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Tortillas de fréjol
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Ensalada suprema
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Budín de Verduras
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Ensalada Veraniega de Col
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Ensalada Navideña de Papas Económico
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Milkshake mix sin azúcar
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

27 9.1g / 27%
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