Hamburguesa divertida

¿Quieres algo divertido para los niños? Prepárales esta rica receta de hamburguesa preparada con MAGGI®.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 35 min

Ingredientes

  • 1 taza de Carne molida de res
  • 2 Claras de huevo
  • 5 Cucharadas de Amaranto
  • 1 Zanahoria rallada
  • 1 Calabaza rallada
  • 6 Piezas de Pan de granos enteros
  • 2 tomates rebanados
  • 1 Lechuga italiana
  • 1/4 Taza de salsa de tomate MAGGI®
  • 1/4 Taza de Mostaza MAGGI®
  • 2 Salchichas de pavo
  • 6 Champiñones
  • 2 cucharadas de salsa tipo inglesa
  • 1 1/2 cucharada de base liquida para sopa de carne MAGGI® DE LA HUERTA
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo NATURES HEART®

¡A cocinar!

Mezcla

Forma

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

390.3 kcal = 1,632kj /por porción


Carbohidratos 55.3 g
Energía 390.3 kcal
Grasas 7.5 g
Fibra 6.1 g
Proteína 25.4 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 1123 mg
Azúcares 8.8 g

Consejo Nutricional

Recuerda preparar esta deliciosa preparación con agua saborizada de mora, piña o la fruta que prefieras

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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Cochiburguers
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17 7.4g / 17%
57 55.3g / 57%
26 25.4g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 7.4g / 17%
57 55.3g / 57%
26 25.4g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional