Hamburguesa divertida

Name: Hamburguesa divertida
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 taza de Carne molida de res; 2 Claras de huevo; 5 Cucharadas de Amaranto; 1 Zanahoria; 1 Calabaza; 6 Piezas de Pan; 2 tomates; 1 Lechuga italiana; 1/4 Taza de salsa de tomate MAGGI®; 1/4 Taza de Mostaza MAGGI®; 2 Salchichas de pavo; 6 Champiñones; 2 cucharadas de salsa tipo inglesa; 1 1/2 cucharada de base liquida para sopa de carne MAGGI® DE LA HUERTA; 1 cucharadita de cebolla en polvo NATURES HEART®

¿Quieres algo divertido para los niños? Prepárales esta rica receta de hamburguesa preparada con MAGGI®.

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 35 min

Ingredientes

1 taza de Carne molida de res
2 Claras de huevo
5 Cucharadas de Amaranto
1 Zanahoria rallada
1 Calabaza rallada
6 Piezas de Pan de granos enteros
2 tomates rebanados
1 Lechuga italiana
1/4 Taza de salsa de tomate MAGGI®
1/4 Taza de Mostaza MAGGI®
2 Salchichas de pavo
6 Champiñones
2 cucharadas de salsa tipo inglesa
1 1/2 cucharada de base liquida para sopa de carne MAGGI® DE LA HUERTA
1 cucharadita de cebolla en polvo NATURES HEART®

¡A cocinar!

Mezcla

1. Mezcla la carne de res con las claras de huevo, el amaranto, la Salsa Tipo Inglesa , la base liquida para sopa de carne MAGGI® de la huerta, la cebolla en polvo NATURES HEART®, la zanahoria, y la calabaza; forma las hamburguesas con tus manos. Agrega un poco de aceite en aerosol en una sartén y cocina las hamburguesas por ambos lados.

Forma

2. Forma las hamburguesas colocando la carne en la base del pan con una rebanada de tomate, lechuga, salsa de tomate MAGGI®, mostaza MAGGI® y cubre con la tapa del pan. Para formar los ojos corta la salchicha en círculos, para la nariz corta el tronco del champiñón y con ayuda de un cortador redondo forma los orificios de la nariz; para las orejas corta en forma de triángulo la salchicha e insértalas con palillo en el pan. Por último, con el tronco del champiñón forma las cejas.

Sirve

3. Sirve y disfruta con los mas pequeños de la casa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
390.3 kcal = 1,632kj /por porción

Carbohidratos	55.3 g
Energía	390.3 kcal
Grasas	7.5 g
Fibra	6.1 g
Proteína	25.4 g
Grasas saturadas	1.9 g
Sodio	1123 mg
Azúcares	8.8 g

Consejo Nutricional

Recuerda preparar esta deliciosa preparación con agua saborizada de mora, piña o la fruta que prefieras

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Salteado de Vegetales al Wok

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 17 7.4g / 17%

Carbohidratos 57 55.3g / 57%

Proteina 26 25.4g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 17 7.4g / 17%

Carbohidratos 57 55.3g / 57%

Proteina 26 25.4g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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