Sandwich payaso
MAGGI®

  • Total

    18

  • dificultad

    Fácil

Sándwich payaso

Por Mariana Ortega - Aranza Gavia

Dale un toque divertido al lunch de tus hijos y prepárales un divertido SÁNDWICH PAYASO preparado con un toque de MAGGI®. ¡Les encantará!.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745389932

    Pan

  • srh_media_1745427194

    Cuchillo

  • srh_media_1745427194

    Cuchara

  • srh_media_1745427194

    Rallador

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata de Atún enlatado en agua escurrido
  • 1/2 Taza de Verduras congeladas
  • 1 1/2 Cucharadas de Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 8 Rebanadas de Pan de molde cortado en círculos
  • 1 Taza de Zanahoria rallada
  • 2 Aceitunas negras sin hueso y rebanadas
  • 2 Hojas de Lechuga italiana
  • 4 cucharadas de crema de leche LA LECHERA®
  • 1/2 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
  • 4 tomates cherry ( en mitades)
  • 3 rebanadas de queso parmesano
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla el atún con las verduras, la mayonesa MAGGI®, Crema de leche LA LECHERA® y disuelve el Caldo de verduras MAGGI® en una taza de agua caliente.

Acomoda

  • 2.Para formar la cara corta con un aro pequeño un círculo en cada rebanada de pan. Forma un sándwich con los círculos de pan de caja y el relleno anterior, y coloca sobre un plato. Con la zanahoria rallada forma el cabello del payaso, con los círculos de queso y las aceitunas forma los ojos, con los tomates cherry la nariz, con los medios círculos de queso forma la boca, por último, con la lechuga y tomates cherry el moño.

Ofrece

  • 3.Ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 33.3 g
Energía 352.4 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 3.9 g
Proteína 22.1 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 945.6 mg
Azúcares 6.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 14.2g / 36%
39 33.2g / 39%
25 22.1g / 25%
17 352.4g / 17%

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