Fácil
48 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
165.3 kcal = 690kj /por porción
| Carbohidratos | 9.7 g |
| Energía | 165.3 kcal |
| Grasas | 7.3 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 14.7 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 277.6 mg |
Figuritas de pescado
Prepara en casa este delicioso Filete de pescado ideal para tus niños. Sorprendelos con esta receta casera.
Utensílios
Pan
Ingredientes
- 5 Piezas Pescado filete, blanco
- 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
- 1/2 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
- 1/4 Cucharadita Sal
- 5 papas peladas y hechas puré
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo NATURES HEART®
- 1 taza de leche evaporada LA LECHERA®
- 1/2 Taza Crema De Leche La Lechera ®
¡A cocinar!
Cocer
Calentar
Mezclar
Es bueno saber
El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.
Tip para Figuritas de pescado
Puedes licuar un poco de cilantro desinfectado con la mitad de la salsa y decorar el pescado con la salsa de diferentes colores.
Consejo culinario
Decora con aceitunas, Mostaza MAGGI® y Salsa de Tomate MAGGI®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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