Fácil
48 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
165.3 kcal = 690kj /por porción
| Carbohidratos | 9.7 g |
| Energía | 165.3 kcal |
| Grasas | 7.3 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 14.7 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 277.6 mg |
Figuritas de pescado
Prepara en casa este delicioso Filete de pescado ideal para tus niños. Sorprendelos con esta receta casera.
Utensílios
Pan
Ingredientes
- 5 Piezas Pescado filete, blanco
- 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi®
- 1/2 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
- 1/4 Cucharadita Sal
- 5 papas peladas y hechas puré
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo NATURES HEART®
- 1 taza de leche evaporada LA LECHERA®
- 1/2 Taza Crema De Leche La Lechera ®
¡A cocinar!
Cocer
Calentar
Mezclar
Es bueno saber
El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.
Tip para Figuritas de pescado
Puedes licuar un poco de cilantro desinfectado con la mitad de la salsa y decorar el pescado con la salsa de diferentes colores.
Consejo culinario
Decora con aceitunas, Mostaza MAGGI® y Salsa de Tomate MAGGI®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read lessRecetas relacionadas
Fácil
156 min
Pizza casera
Fácil
20 min
Pizzas en pan Pita
Fácil
45 min
Cazuelas de Papa Rellenas
Fácil
19 min
Pechuga de Pavo con Hongos y Espinaca para Navidad Económico
Fácil
65 min
Pizza de Pollo con Verduras Sin Gluten
Fácil
15 min
Jalapeño Dog
Fácil
56 min
Pizza Sin harina de Pollo al Pesto
Intermedio
24 min
Canelones de espinaca y pollo
Fácil
17 min
Riquísimo