Enrollados de Ensalada Crocante de Pollo Asiática
MAGGI®
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Enrollados de Ensalada Crocante de Pollo Asiática

Prepara este enrollado bajo en calorías para un almuerzo completo y lleno de sabor.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 24 min

Ingredientes

  • 4 Unidades Tortillas de Maíz Integral
  • 2 Unidades Filetes de Pollo
  • 1 Unidad Huevo batido
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI® bajo en sodio
  • 1/2 Taza Miga De Pan
  • 1/4 Taza Cereal Corn Flakes® Sin Gluten
  • 3 Tazas Lechuga Romana
  • 2 Unidades Zanahoria peladas y picadas en tiras finas
  • 1 Unidad Pepino sin pepas y picado en medias lunas
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya ligera
  • 1 Cucharada Jengibre pelado y rallado
  • 2 Cucharadas Jugo De Limón recién exprimido
  • 3 Cucharadas Aceite De Ajonjolí
  • 1 Cucharadita Mostaza MAGGI®

¡A cocinar!

Prepara el pollo

Prepara la ensalada

Arma los rollos

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

234 kcal = 979kj /por porción

Carbohidratos 31.6 g
Energía 234 kcal
Grasas 8.1 g
Fibra 3.6 g
Proteína 14.4 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 549.8 mg
Azúcares 3.5 g

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¿Qué componen las Calorías ?

28 8g / 28%
50 31.5g / 50%
22 14.4g / 22%
11 234g / 11%

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